Dies ist das erste Video unserer Aquasport-Workoutreihe fürs Zuhause. In diesem Video werden Aufwärmübungen, Kraftübungen und Cooldown-Übungen gezeigt. Sie können im Video unten rechts auf Vollbildmodus schalten. Viel Vergnügen beim Auspowern!

Dies ist das zweite Video unserer Aquasport-Workoutreihe fürs Zuhause. In diesem Video werden Übungen gezeigt, die ihr ganz einfach mit einem Hocker oder Stuhl ausführen könnt. Sie können im Video unten rechts auf Vollbildmodus schalten. Viel Vergnügen beim Auspowern!

Dies ist das dritte Video unserer Aquasport-Workoutreihe fürs Zuhause. In diesem Video werden Übungen gezeigt, die besonders die Bauch- sowie die Beinregion trainieren sollen. Sie können im Video unten rechts auf Vollbildmodus schalten. Viel Vergnügen beim Auspowern!

Dies ist das vierte Video unserer Aquasport-Workoutreihe fürs Zuhause. In diesem Video wollen wir euch zeigen, wie ihr ein Ganzkörpertraining durchführen könnt – ganz einfach ohne Geräte und perfekt fürs Zuhause. Die Stadtwerke Hameln und die Aquasport Hameln wünschen viel Vergnügen beim Auspowern!

Dies ist das fünfte Video unserer Aquasport-Workoutreihe fürs Zuhause. Heute zeigen wir euch ein ganz besonderes Workout: Unsere Trainerin Maria zeigt euch wie sie sich während ihrer Schwangerschaft zuhause mit einem lockeren Workout fit hält. Die Stadtwerke Hameln und die Aquasport Hameln wünschen viel Vergnügen beim Auspowern!

Dies ist das sechste Video unserer Aquasport-Workoutreihe fürs Zuhause. In diesem Video werden Übungen gezeigt, die hauptsächlich im Stand oder auf dem Boden stattfinden. Wieder gibt Trainerin Maria Tipps, wie sie sich während ihrer Schwangerschaft zuhause fit hält. Doch nicht nur für Schwangere ist das Video interessant! Die Stadtwerke Hameln und die Aquasport Hameln wünschen viel Vergnügen beim Auspowern!

Dies ist das siebte Video unserer Aquasport-Workoutreihe fürs Zuhause. Unsere Trainerin Sarah zeigt euch, wie ihr ein einfaches Ganzkörperworkout zuhause machen könnt, um Muskeln aufzubauen und die Beweglichkeit zu trainieren. Die Stadtwerke Hameln und die Aquasport Hameln wünschen viel Vergnügen beim Auspowern!

Dies ist das letzte Video unserer Aquasport-Workoutreihe. In diesem Video werden Dehnübungen für den ganzen Körper gezeigt. Die Stadtwerke Hameln und die Aquasport Hameln wünschen viel Vergnügen beim Auspowern!